ここではこの3 ですから、 瞬発力や俊敏性 ... バスケでは走ったりボールを操るだけでなく、シュートするときにジャンプする力が必要だからです。 また狭い ... 選手の体つきやトレーニング内容なども異なります。 では、バスケットボール選手に求められる能力とはいったい何なのでしょうか。 ・フットワーク ・シュート精度 ・ジャンプ力 . トレーニングポール 1本 商品詳細 サッカーのドリブル練習、すばやい方向転換やダッシュなど、 俊敏性、瞬発力などのスピードを向上させるための様々なトレーニングに対応。その他にも俊敏性、瞬発力などのスピードを必要とする様々なスポーツの練習器具として使用できます。 サッカーやバスケでは、ボールが相手にとられると攻守が入れ替わるため、急なストップやダッシュ、ターンが必要になり、アジリティを向上させるためのトレーニング方法が考案されたようです。 アジリティは、俊敏性という意味で使われますが、求められるのは素早く動けるという身体的な部分だけではありません。 今の状況を正確に判断したり、相手や味方の� サッカーやバスケなどで素早い動きによって相手を置き去りにしたり、トップ選手の動きを見ていると早くてびっくりしますよね・・・・ 今日は、そんな俊敏性・敏捷性について説明していきたいと思います。 「俊敏性を身につけたい」、「俊敏性を鍛えて今よりも、より良い自分になりたい」と思っている方はぜひ、読んでみてください。 Contents. バスケはいろいろな練習方法がありますが、縄跳びをするトレーニングによって得られる効果があります。 縄跳びとバスケはあまり関係無いと思う人もいるかもしれませんが、今回は縄跳びのバスケに対する効果やトレーニング方法などを紹介していきたいと思います。 俊敏性（クイックネス）の向上に役立つのは何と言ってもラダートレーニングです。そこで今回は俊敏性（クイックネス）を向上させるラダートレーニングメニューをご紹介したいと思います。 無料で使える サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト.